Virüslerin neden olduğu grip gibi bazı üst ve alt solunum yolu enfeksiyonları, çoğunlukla akciğerlere verdikleri zararla bilinir. Ama dikkat et! Grip kalbe ve damarlara aynı anda vurabilir! Öyle ki 2020 yılında yayınlanan bir çalışmada; 8 yıl boyunca izlenen 80.000 hastanın yüzde 12’sinde kalp krizi ve griple birlikte miyokardit gibi kalp komplikasyonları görüldü. 2018 yılında yapılan bir başka çalışma; grip teşhisinden sonraki bir hafta içinde kalp krizlerinde 6 kat artış gösterdi. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, Bu nedenle kalp hastalarının grip gibi üst solunum yolu hastalıklarına dikkat etmesinin hayati önem taşıdığına işaret etti. Yani kullanılan ilaçlar virüslere karşı etkili olamıyor. Bu nedenle virüsten korunmak için gerekli önlemlerin alınması özellikle kalp hastaları için son derece değerli. Virüslerle mücadelede en değerli 3 kural aşı olmak, maske kullanmak ve sık sık el yıkamak. Alınan önlemlere rağmen grip veya benzeri hastalık belirtileri ortaya çıkarsa komplikasyonları önlemek için vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekir. diyor.
Kalp ve kan damarlarına zarar verir!
Viral enfeksiyonların kalp krizi ve inme gibi kardiyovasküler hastalıkları nasıl tetiklediğine dair farklı teoriler var. Grip enfeksiyonunun vücutta oluşturduğu iltihabi durumun damar iç duvarını kaplayan kaplamayı bozduğu ve bu kapağın yırtılması sonucu oluşan pıhtının damarı tıkadığı düşünülmektedir. Bir başka görüşe göre de grip virüsüne karşı vücudun bağışıklık sistemini koruyan faktörler damar iç duvarına zarar veriyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, nezle gibi kolay gibi görünen üst solunum yolu hastalıklarının hangi türü olursa olsun vücutta iltihabi yanıtın artmasına neden olabileceğine dikkat çekerek, “Kalp hastalığı olduğu bilinen kişilerde, vücutta griple birlikte artan iltihabi durum, kalp damar damarlarında belirginleşerek kalp krizini tetikleyebilir.Kalp krizi ve felç riskini artırmasının yanı sıra viral enfeksiyonların bir diğer etkisi de kalpte iltihaba neden olabilmesidir. Akut miyokardit dediğimiz bu durum sadece yaşlı hastalarda değil genç hastalarda da görülebilmektedir.Tedavi edilmeyen miyokardit kalp kasında kalıcı sorunlara da neden olabilir.
VİRÜSLERE KARŞI 10 ETKİLİ ÖNLEM!
Grip aşınızı yaptırdığınızdan emin olun
Virüslerden korunmak ve hastalığın yayılmasını önlemek için almanız gereken en değerli önlemlerden biri grip aşısı olmaktır. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsurer, Grip aşılarının hastalığın şiddetini azaltmaya yardımcı olduğunu belirterek, “Grip aşısının etkisini göstermesi 2-3 haftayı buluyor. Bu dönemde virüsle karşılaşıldığında antikor yanıtı oluşmadığı için hastalık gelişebilir. Bu nedenle, salgınların başlamadığı sonbahar döneminin başında aşılama yapmak önemlidir. Ancak en yüksek oranda Şubat ayında görülen grip Mayıs ayına kadar devam ettiği için grip aşısı yaptırmak için hiçbir zaman geç kalınmış değildir.
Günde 10.000 adım atın
Hareketsizlik kan dolaşımında ve güç metabolizmasında sorunlar yaratırken, obezite ve kabızlığa da neden olarak bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Sağlıklı bir vücut için her gün 10 bin adım atmayı alışkanlık haline getirin.
renkli ye
Yetersiz ve dengesiz beslenme bağışıklık sistemini zayıflatır ve enfeksiyon riskini artırır. Bağışıklığınızı güçlü tutmak için özellikle mevsiminde taze meyve ve sebze yemeyi unutmayın. Ayrıca tek taraflı diyetlerden kaçının ve doğanın size sunduğu besinleri doğal ve stabil bir şekilde tüketin.
Kalabalık ortamlardan kaçının
Kalabalık ve kapalı ortamlarda virüsler havada asılı kaldığı için çok kolay bulaşabilirler. Bu nedenle hastalanabileceğiniz bu medikal ortamlardan uzak durun ve hasta iseniz mutlaka kendinizi izole edin. Kapalı alanda kalmanız gerekiyorsa, ağzınızı ve burnunuzu kapatacak şekilde maske kullanmayı unutmayın.
İlaçlarınızı doğru kullanın
Kronik bir hastalığınız ya da kalp hastalığınız varsa doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin ve ilaçlarınızı sistemli kullanın. Çünkü kalp veya diğer organlarla ilgili hastalığı kontrol altında tutarak dışarıdan gelecek olumsuz etkileri daha kolay atlatmak mümkündür.
Rastgele ilaç almayın
Soğuk algınlığı ilaçları, kullandığınız diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Bunun sonucunda uygunsuz antibiyotik kullanımında tansiyon yükselmesi, yetersiz ve gereksiz tedavi gibi sorunlar gelişebilir. Doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayınız.
dinlenmeyi unutma
Yoğun iş stresi ve yorgunluk vücut direncini azaltan faktörlerdir. Bu vesileyle gün içinde kendinize dinlenme molaları vermeyi alışkanlık haline getirin. Vücut direncinin yeterli olabilmesi için en az 7-8 saat kaliteli uyumayı ihmal etmeyin.
sık sık ellerini yıka
Gün boyunca yaptığımız çeşitli aktiviteler sonucunda ellerimiz göremediğimiz virüs, bakteri ve parazitlerle temas eder. prof. Metin Gürsürer, “Ellerinizi sık sık yıkamanız almanız gereken en önemli önlemlerden biri. Ellerinizi bol su ve sabunla en az 20 saniye yıkamaya özen gösterin. Su ve sabun olmayan yerlerde alkol, bir miktar antibakteriyel temizleyici veya ıslak mendil kullanabilirsiniz.
Saatte 5 dakika havalandırın
Ortamda hava olmaması konuşma, öksürme ve hapşırma yoluyla bireylere solunum yolu hastalıkları bulaştırma riskini artırır. Bu nedenle ortamınızı her saat başı 5 dakika düzenli olarak havalandırmanız büyük önem taşımaktadır.
bol su için
Soğuk havalarda ısıtma cihazlarının da etkisiyle odalardaki hava daha kuru hale gelir. Bu, solunum yollarının kurumasına ve basitçe tahriş olmasına neden olabilir. Bunun sonucunda üst solunum yolu enfeksiyonu gelişme riski artar. Bu nedenle gün içine yayarak 2-2,5 litre sıvı tüketmeyi ihmal etmeyin.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
